Grâce aux recettes avec les céréales All-Bran®,
faites-vous du bien* en variant les goûts et les plaisirs !
*Dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, et d'un mode de vie sain.
Riz pilaf aux champignons aux céréales All-Bran® Fibre Plus
Toutes les saveurs des légumes en 15 minutes !
Préparation :
Cuisez le riz en suivant les indications du paquet. Vous pouvez si vous le souhaitez , ajouter un bouillon de volaille ou de légumes dans l’eau.
Dans une grande poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Faites-y revenir les champignons, le céleri et l’oignon. Laissez cuire, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que le céleri soit tendre. Incorporez les petits pois et les châtaignes. Laissez cuire une minute de plus.
Ajoutez les céréales All-Bran Fibre Plus et le riz cuit. Couvrez et laissez cuire à feu doux environ 10 minutes.
Valeurs nutritionnelles par portion :
- Energie : 224 kcal
- Protéines : 5.7 g
- Glucides : 36.3 g
- Lipides : 5.1 g
- Fibres : 5.8 g
Ingrédients
pour 6 personnes
- 200 g de riz long grain
- 80 g de céréales All-Bran Fibre Plus
- 30 g de beurre
- 75 g de champignons de Paris tranchés
- 70 g de céleri branche tranché
- 25 g d’oignon émincé
- 100 g de petits pois surgelés
- 30 g de châtaignes tranchées
